Vær, hvor du er, flyt dig når du skal
Diana skriver om bogen Vær, hvor du er, flyt dig, når du skal
Kære Mette
Når jeg læser din bog er det som jeg får smør og chokolade.
Det gør noget godt for mig.
Dine ord skyder sig ind i mine blodårer og jeg læser det, som var det skrevet direkte til mig.
Jeg bruger det du skriver om med små skridt at skabe forandringer, og jeg blivere gladere og gladere dag for dag
En bog som må læses lidt ad gangen, og tages frem igen med mellemrum, for i selve læsningen/processen mærker jeg stille forandringen i mig.
Lektørudtalelse
Bogen stiller mange spørgsmål til læseren, og kommer omkring
rigtig mange emner, uden dog at gå i dybden med dem.
Den er et inspirationskatalog til læsere, der oplever et behov
for at tage deres liv op til overvejelse.
Centralbibliotekerne anbefales at købe 1 eksemplar af bogen
Pris Kr. 169,- ex. forsendelse
Normalpris Kr. 229,- ex forsendelse
Brug koden. 2GN6276HDZ når du betaler
LEVER DU ET LIV NU, SOM DU IKKE SENERE, (TROR DU) FORTRYDER
Min bog er til dig, der savner inspiration til at skabe forandringer.
- Er du tro mod dig selv?
- Er du den partner du ønsker at være?
- Er du den forældre dit barn har brug for?
- Er du den bedsteforælder dine børnebørn har brug for?
Oplev, hvordan jeg transformerede sin dagligdag fra meningsløs til meningsfuld, og hvordan jeg i dag lever som aktiv 70 årig iværksætter med min virksomhed Tal med børn og Forælderledelse
I bogen inviterer jeg dig med på min rejse fra et luksusliv i udlandet til en 2-værelses lejlighed på Nørrebro og inspirerer dig til, hvordan du skaber din rejse
Bogen består af 2 dele
Del 1 – Vær, hvor du er
Kapitel 1 – Tiden er din vigtigste ressource
- Hvad går din tid med?
- Hvis bare jeg havde tid…
- Urets tid og psykologisk tid
- Stop op og tænk over tiden
- Styringsredskaber – styring af urets tid
Kapitel 2 – Selvindsigt – en vej til udsigt og livsglæde
- Rejsen ud, rejsen ind – kulturmødet som spejl
- Kender du dine behov?
- Lever du efter dine værdier?
- Vil du se god ud eller blive bedre?
- Det gode liv
Kapitel 3 – Det, du tænker og føler har betydning for din adfærd
- Tanker – Hvad gør du med dem?
- Hjælpsomme tanker
- Du har de følelser, du har – rum dem
- Følelsesmæssig intelligens
- Forskellige typer følelser
- Anerkendelse af følelser – en livsfilosofi
- Din adfærd afslører dig
Kapitel 4 – Ha’ det godt og gør det godt
- Fokus – kend dine fokuspunkter
- Brug dine 5 top styrker og skab livsglæde
- Motivation – kender du din viljestyrke?
- Succes – indre og ydre
Kapitel 5 – Nuet, nærvær i handlinger og samtaler
- Vær nærværende dér, hvor du er
- Hvorfor er det vigtigt at være i nuet?
- Mindfulness
- Meditation
- Opmærksomhedsstyring
- Brug dit flow bevidst
Del 2 – Flyt dig, når du skal
Kapitel 6 – Hvorfor forandre sig?
- Rødder og fødder
- Forandringer skaber mulighed for personlig udvikling
- Hvorfor skabe indre forandring?
- Hvorfor bliver vi bange for forandringer?
- Sindsstemningskurvens syv forandringsstadier
- Er du parat til at forandre dig?
- Livshjulet som forandringsredskab
- En sejltur
- Læg en knivskarp strategi for forandringen – forandringsredskaber
Kapitel 7 – Konfliktløsning en mulighed for forandring og udvikling
- Aha-oplevelser med konfliktløsning
- Konflikttyper og konfliktdimensioner
- Hvorfor bliver vi bange for konflikter?
- Konfliktmønstre og konfliktstrategier
- Optrappende og afspændende sprog
- Bliv på egen banehalvdel
Kapitel 8 – Sproget en vej til selvindsigt
- Sproget skaber erkendelse – din kultur præger dit sprog
- Du er de historier du fortæller
- De mange undskyldninger
- Når tavsheden taler og kropsprogets stemme
- Sprogets vej til din væsenskerne
Kapitel 9 – skab succesfulde dialoger
- Kommunikationsniveauer
- Dialogen lukker op, flytter og forbinder
- Spørgsmål har kraft og magt
- Den aktiv lyttende samtale
- Den empatiske samtale
- Den motiverende samtale
- Dialog med børn
Kapitel 10 – Lykke er en træningssag og et valg
- Lykken dumper ikke ned i postkassen
- Livsglæde er noget du skaber
- Lykke-egenskaber
- Fortrydelse på dødslejet
- Et godt levet liv
Du vil få glæde af bogen, hvis du genkender noget af dig selv i bare én af de tre nedenstående beskrivelser:
- Du har lyst til at træde ud af din komfortzone, få ny indsigt og udvikle nye kompetencer, så du bliver nærværende tilstede der, hvor du er, og opmærksom på, hvornår du skal flytte dig
- Du har brug for inspiration til at ændre på dit hverdagslivs børnefamilie trummerum, slippe uhensigtsmæssige mønstre og vaner og skabe forandringer i dit liv til glæde for dig selv, din partner og ikke mindst for dine børns trivsel. Men du ved ikke, hvor du skal tage fat
- Du arbejder og/eller bor i udlandet eller er på vej til at flytte til udlandet i kortere eller længere tid. Du overvejer, om du skal flytte videre til endnu et land, skal flytte hjem igen, eller om du skal blive der, hvor du er og begynde et pendler-parforhold.
Gratis rådgivning
Få gratis rådgivning -
Klik på bestil - udfyld spørgeskemaet og du bliver ringet op
E-bøger
Læs om e-bøgerne klik på Læs mere
