Loading...

Hjælpsomme tanker

Er små mantraer - der hjælper dig til at at tage små skridt, holde fokus og skabe ændringer hvis du har brug for det

Hjælpsomme tanker  giver dig ny viden, indsigt og hjælper dig til at skabe ændringer i din forældreledelse og generelt på en nem og overskuelig måde.

Brug en hjælpsom tanke, som dem du ser på billderne under teksten her.

 

Hvad er egentlig en hjælpsom tanke 

Ofte vurderer vi vores tanker som gode eller dårlige. Hvis man har mange negative eller svære tanker kan være godt for dig at se på, hvad dine tanker giver dig, og hvad de kan bruges til.

Hjælpsomme tanker er tanker om:

• det der gør dig glad
• dine gode erfaringer
• det du glæder dig til
• det du er god til
• det der betyder noget godt for dig
• det der kan få dig til at skabe ændringer

Det hjælper at handle på sine hjælpsomme tanker. Handling skaber forvandling og det du fokuserer på vokser

Når du er medlem  kan du bruge lige den hjælpsomme tanke DU har brug for Under billedet af den hjælpsom tanke, er der tekst der uddyber tanken 

1. Print billedet ud.

2. Brug det selv eller brug det sammen med ungernne til at træne og holde fokus på en ting af gangen 

 

Eksempler på Hjælpsomme Tanker: 

Klik på billedet hvis du vil læse teksten, der følger den hjælpsomme tanke

Til søndag aften kan du læse:  TAG små skridt  
 

         

 

         

   

Jeg anbefaler følgende for at få den hjælpsomme tanke under huden

1. du læser teksen, der hører til billedet 

2. printer billedet ud - hænger det op på et sted, hvor du ser det dagligt

Brug billedet til at minde dig om, at du skal træne en måneden, hvis den hjælpsomme tanke er noget du eller dit barn har brug for at træne. Hjernen danner stier hver gang du ser billedet bliver du mindet om det du træner

3. evaluerer når måneden er omme, hvilken effekt det har haft, at du har haft fokus på månedens hjælpsomme tanke

4. ros dig selv for din indsats

 

 Bliv medlem 

  

12 månders abonnement 79 kr
DKK 79,00 / 30 dage
Forældrelounge medlemskab 12 måneder 99 kr.
DKK 99,00 / 30 dage

 

 

BONUS 

Inkluderet i medlemskab er personlig sparring 

3 månders abonnement: 1/4 time på chat 

6 månders abonnement:   1 x 1/2 time på facetime, mobil eller Zoom

12 månders abonnement: 2 x 1/2 timepå facetime, mobil eller Zoom

  

 

Din livline til Mette Weber
når du står i vand til halsen

 

Som medlem får du også:

  1. Tal med børn af a-z
  2. Dialogkort & spørgsmål
  3. Refleksion & øvelser
  4. Åbne video konsultationer
  5. 15 min chat support månedligt
  6. Et Onlinekursus ved 6 månders medlemskab
  7. Store rabatter på alle mine produkter 
  8. Sparring på lukket facebookgruppe